健康のためと、夫婦円満のために
運動不足解消の手段はゴルフではなく、
ダンスを選択したと以前、お話ししました。
練習の頻度は平均して週３回です。
この練習ペースを守っているせいか、
食事には特に気を使っていないのですが、
体重も一定していて、内臓脂肪も低位で安定しています。
週２回は仕事を終えてからなので、
正直、今日は疲れていてやる気が出ないなという時もあります。
でも、二人ですることなので、
私の事情を優先できないこともあり、
そんな時でも練習には行っています。
それでも、練習が始まって３０分くらいすると、
身体のエンジンがかかってきて、やる気もだんだん出てきます。
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それとファッションも結構、大事な要素です。
身体にフィットした、伸縮性のある練習着で踊ると、
鏡に映る自分のシルエットもよく見えるので、
やる気の維持・向上に役立ちます。
ダンスファッションは、ブランドものですと結構高いのですが、
素材もデザインもいいので、飽きずに長く着られます。
低価格でも、デザインや素材を吟味すれば、
それなりの満足度は得ることができます。
全部、ブランド物で揃えられればいいのですが、
結構な支出となるので、気分に応じて、取り混ぜて着用しています。
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